Fitoterapist Meral Aslan: 'Her Bitki Herkese İyi Gelmez'

Malatya Detay: Son yıllarda Türkiye'de bitkisel ürünlere olan ilgi hızla artarken, uzmanlar kontrolsüz kullanımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

Bitkisel tedaviler üzerine çalışmalar yürüten Fitoterapist Uzm. Biyolog Meral Aslan, bitkisel takviyelerin güvenliği hakkında merak edilenleri değerlendirdi.

'Doğal kelimesi insanları yanıltıyor'
Bitkisel ürünlerin genellikle zararsız olarak algılandığını ifade eden Aslan, bu yaklaşıma temkinli yaklaşılması gerektiğini belirterek şunları söyledi:

'Toplumda 'doğal olan zararsızdır' algısı çok yaygın. Oysa bitkiler aktif biyokimyasal maddeler içerir; bu maddeler metabolizmayı tıpkı ilaçlar gibi etkiler. Aspirin, morfin, atropin gibi ilaçların kaynağı bitkilerdir. Yani bitkisel demek masum demek değildir.'

'Yanlış doz, zehir etkisi oluşturabilir'
Bitkisel çay ve kapsüllerin bilinçsiz kullanımda toksik etki gösterebileceğini vurgulayan Aslan, bazı örnekleri şöyle sıraladı:
1. 'Adaçayı fazla tüketildiğinde nöbet riskini artırabilir.'
2.'Isırgan yüksek miktarda böbrek yükünü artırır.'
3.'Zerdeçal fazlası mideyi tahriş eder.'
4.'Güzel avrat otu bilinçsiz kullanıldığında ritim bozukluğu ve ölüme yol açabilir.'

Aslan, doz kavramının bitkisel ürünlerde de en az ilaçlar kadar önemli olduğunu söyledi.
İlaçlarla tehlikeli etkileşimler: 'Doğal deyip geçmeyin'

Bitkisel ürünlerin birçok ilaçla etkileşime girdiğini belirten Aslan, özellikle kronik hastalığı olan kişileri uyarıyor:
'Sarı kantaron antidepresanlar, tiroid ilaçları, kan sulandırıcılar ve doğum kontrol haplarıyla etkileşir.
Ginkgo biloba kanama riskini artırabilir.

Yeşil çay ekstraktı tansiyon ilaçlarının etkisini azaltabilir.
İlaç kullananların 'doğal, bir şey olmaz' demesi çok büyük hata.' Piyasada ağır metal ve küf riski var.
Piyasadaki bazı ürünlerde kalite sorunlarının ciddi boyutlara ulaştığını ifade eden Aslan, laboratuvar analizlerinde tespit edilen bulguları şöyle özetledi:

'Bazı kapsüllerde kurşun, arsenik, aflatoksin gibi maddeler görülebiliyor. Ürün içeriği etiketle uyuşmayabiliyor. Bu nedenle aktarlardan gelişi güzel karışım almak büyük risk.'

'Herkes dikkat etmeli ama bazı gruplar çok daha riskli'
Meral Aslan özellikle şu grupların uzman görüşü olmadan bitkisel ürün kullanmaması gerektiğini vurguluyor:
*Hamileler ve emziren anneler
*Tiroid, hipertansiyon ve kalp hastaları
*Böbrek–karaciğer rahatsızlığı olanlar
*Kan sulandırıcı ve antidepresan kullananlar
*Çocuklar ve yaşlılar

'Bitkiler güçlüdür ama doğru bilgiyle'
Bitkilerin hem faydalı hem de riskli olabileceğini belirten Aslan, doğru kullanıldığında önemli destekler sağladığını söylüyor:
'Zerdeçal antiinflamatuardır, zencefil mideye iyi gelir, nane–kekik antibakteriyeldir, propolis bağışıklığı destekler. Doğru doz ve kalite kontrolüyle bitkiler çok kıymetlidir.'

Aslan ayrıca bitki çaylarının kaynatılmadan, demleme yöntemiyle hazırlanmasını ve günde 1–2 fincandan fazla tüketilmemesini öneriyor.

'Her bitki iyi gelir ama her bitki herkese iyi gelmez'
Meral Aslan, bitkisel destek almak isteyenlere şu uyarıda bulunuyor:
'Ürün ruhsatlı mı, marka güvenilir mi, Latince isim var mı, standartize ekstrakt mı mutlaka bakılmalı. İnternetten gelen ürünlere çok dikkat edilmeli. Bitkisel ürünler ilaç değildir ama ilaç kadar ciddiyet ister.'