Kabak Çekirdeği Sağlığa Faydalarıyla Dikkat Çekiyor

Sağlık haberleri: Kabak çekirdeği, hem lezzeti hem de sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Uzmanlar, özellikle kış aylarında atıştırmalık olarak sıkça tüketilen kabak çekirdeğinin, içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtiyor.

Beslenme uzmanları, kabak çekirdeğinin E vitamini, magnezyum, çinko ve sağlıklı yağlar açısından zengin olduğunu ifade ediyor. Bu bileşenlerin, kalp sağlığını desteklemesi, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olması ve antioksidan etkisi ile hücrelerin korunmasını sağlaması açısından önemli olduğu vurgulanıyor.

Özellikle ölçülü şekilde tüketildiğinde, kabak çekirdeğinin kolesterol seviyesini düzenlemeye, stresin azalmasına ve enerji seviyesinin artmasına katkıda bulunabileceği belirtiliyor. Uzmanlar, aşırıya kaçmadan ve dengeli bir diyetin parçası olarak kabak çekirdeğinin keyifle tüketilebileceğini kaydediyor.