Gün Kurusu Kayısı Sağlığa Faydalarıyla Dikkat Çekiyor
Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan gün kurusu kayısı, sağlığa sağladığı faydalarla ön plana çıkıyor.
Malatya Detay: Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden olan gün kurusu kayısı, sağlığa sağladığı faydalarla ön plana çıkıyor.
Zengin besin içeriği sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de birçok hastalığın önlenmesine yardımcı oluyor.
Uzmanlar, gün kurusu kayısının özellikle A, C ve E vitaminleri ile potasyum, demir ve lif açısından oldukça zengin olduğunu belirtiyor. Bu besin öğeleri sayesinde göz sağlığından kemik gelişimine, sindirim sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok alanda fayda sağlıyor.
Düzenli olarak gün kurusu kayısı tüketmenin sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler yarattığı ve bağırsak hareketlerini düzenlediği belirtiliyor. Ayrıca, demir içeriği sayesinde kansızlık riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
Malatya’da kayısı üreticileri, bu doğal ürünün sofralardaki yerinin artırılması ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının desteklenmesi için tüketicilere taze ve kaliteli gün kurusu kayısı sunuyor.
Uzmanlar, özellikle çocukların ve yaşlıların beslenme rutinine gün kurusu kayısının eklenmesini öneriyor. Ancak tüketim miktarına dikkat edilmesi gerektiği, aşırı tüketimin şeker dengesini etkileyebileceği de vurgulanıyor.
Bakmadan Geçme
