Uzmanlardan Uyarı: Günde Bir Bardak Elma Suyu Sağlık Deposu!
Beslenme uzmanları, taze sıkılmış elma suyunun bağışıklığı güçlendirdiğini, kalp sağlığını koruduğunu ve enerji verdiğini söylüyor.
Malatya Detay: Sonbahar aylarında tüketimi artan elma suyu, sağlık açısından adeta şifa kaynağı. Beslenme uzmanları, taze sıkılmış elma suyunun düzenli olarak tüketilmesinin vücuda çok sayıda fayda sağladığını belirtiyor.
Elma suyu, içerdiği A, C ve E vitaminleri sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara karşı vücudu koruyor. Antioksidan özelliği ile kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olan elma suyu, kalp ve damar sağlığı üzerinde de olumlu etkilere sahip.
Sindirim sistemine de destek olan elma suyu, içeriğindeki doğal lif pektin sayesinde bağırsakların düzenli çalışmasına katkı sağlıyor ve kabızlık sorununu hafifletiyor. Ciltte parlaklık, saçta ise canlılık sağlayan elma suyu, doğal şekerleri sayesinde vücuda hızlı enerji kazandırıyor.
Beslenme uzmanları, elma suyunun tüm bu faydalarından yararlanabilmek için katkısız ve taze sıkılmış olanının tercih edilmesi gerektiğinin altını çiziyor. Hazır meyve sularındaki ilave şeker ve koruyucuların faydayı azaltabileceği uyarısında bulunuyor.
Bakmadan Geçme
