Uzmanlardan Uyarı: Kilo Aldıran Ürünlerden Uzak Durun
Beslenme uzmanları, sağlıklı yaşam için özellikle kilo aldırıcı özelliği yüksek ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
Malatya Detay: Beslenme uzmanları, sağlıklı yaşam için özellikle kilo aldırıcı özelliği yüksek ürünlerden kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
Yapılan araştırmalara göre paketli gıdalar, aşırı şekerli içecekler, fast-food ürünleri ve yüksek yağ oranına sahip atıştırmalıklar, obezite riskini artırıyor.
Uzmanlar, bu tür ürünlerin kısa vadede tatmin edici göründüğünü ancak uzun vadede hem metabolizmayı yavaşlattığını hem de kronik hastalık riskini yükselttiğini belirtiyor.
Tüketimden Kaçınılması Gereken Başlıca Ürünler:
Şekerli içecekler ve hazır meyve suları
Cips, çikolata ve paketli atıştırmalıklar
Fast-food tarzı yüksek kalorili yiyecekler
Beyaz unla yapılan hamur işleri ve tatlılar
Beslenme uzmanları, vatandaşlara doğal ve dengeli beslenmeyi, sebze, meyve, tam tahıl ve protein kaynaklarına ağırlık vermeyi tavsiye ediyor.
Bakmadan Geçme
