HAYATI ANLAMLANDIRMAK..HAYATIN YÜKÜNÜ HAFİFLETMENİN YOLUDUR.
Meral ASLAN
HAYATI ANLAMLANDIRMAK..HAYATIN YÜKÜNÜ HAFİFLETMENİN YOLUDUR.
Hayatı anlamlandırmak…
İnsanın bu hayatta kendine yapabileceği en büyük iyiliktir.
Çünkü hayatın derdi, tasası bitmez.
İmtihanı, yükü, inişleri ve çıkışları her zaman var olacaktır.
Bazen yoruluruz, bazen anlam veremeyiz, bazen de “Neden ben?” diye sorarız.
Oysa bilim bize şunu söylüyor:
İnsan zihni, yaşadığı olaydan çok o olaya yüklediği anlamdan etkilenir.
Yani yük aynı olabilir… ama onu taşıyan insanın iç dünyası, yükün ağırlığını belirler.
İşte tam da bu yüzden durup kendimize şu soruları sormalıyız:
“Ben neden yaratıldım?”
“Bu hayatta kime, neye faydam dokunuyor?”
“Varlığımın bir anlamı var mı?”
İnanın, bu soruların peşine düşmek bile insanın içini hafifletir.
Çünkü anlam arayan insan, yaşadığı zorluklara farklı bir gözle bakmaya başlar.
Mesela…
Bir kadın yaptığı ev işlerini sadece bitmesi gereken yükler olarak değil,
bedenini hareket ettiren bir aktivite, bir nevi spor olarak görse; Yükü hafifler, bakışı değişir.
Aynı zamanda bunu bir terapi gibi görse ;Evini güzelleştirdiğini, ailesinin mutluluğu ve sağlığı için emek verdiğini fark etse…Yaptığı iş sıradan bir zorunluluk olmaktan çıkar, anlamlı bir katkıya dönüşür.
Dışarıda çalışan biri, “Ben neden çalışıyorum?” diye kendine sorsa…Sadece yorulmak için değil, bir amaç için çabaladığını fark eder.
Bir erkek yaptığı işi, evinin geçimi, ailesinin huzuru ve kendi mutluluğu için yaptığını düşündüğünde…Yorgunluk anlam kazanır.
Gibi..gibi..örneklendirebiliriz.
Ve belki de en önemlisi…Yaptığımız işi minnetle değil, zahmetinin altında ezilerek değil…ona anlam yükleyerek ve aşkla yapmak.
Neşet Ertaş ne güzel söylemiş:
“Ne yaparsan yap, aşk ile yap.”
Çünkü yaptığın şeyde bir aşk varsa, bir gönül bağı varsa… İşte o zaman en sıradan görünen işler bile kıymet kazanır.
Hatta yaptığımız ibadetler bile…Onlara anlam kattığımızda bambaşka bir derinliğe ulaşır.
Mesela bir oruç…Sağlık açısından bedene bir şifa, ibadet olarak da ruha bir şifa değil midir?
Bilimsel çalışmalar da gösteriyor ki;
niyet ve anlam duygusu, stres hormonlarını azaltır, insanın dayanıklılığını ve psikolojik esnekliğini artırır. Yani sadece ne yaptığımız değil, onu hangi anlamla yaptığımız…ruhumuza ve bedenimize doğrudan etki eder.
Gördüğünüz gibi…Anlam kattıkça, sıradan olan bile derinleşir.
Aynı hayat… ama bambaşka bir his.
Anlam bulan insan…Sıkıntının altında ezilmez,
Onu taşımayı öğrenir. Sabretmenin, çabalamanın, yorulmanın bile bir karşılığı olduğunu hisseder.
Sanmayın ki boşuna çabalıyoruz…
Sanmayın ki boşuna sabrediyoruz…
Her yük, bir anlamla hafifler. Her acı, bir farkındalıkla dönüşür.
Ve insan, hayatını anlamlandırdıkça…
Hayat da ona daha anlamlı görünmeye başlar.
Peki ,Sizler yaşadığınız hayata nasıl bir anlam yüklüyorsunuz?
Düşünün ve anlam katarak yükünüzü hafifletin..
Sağlıcakla kalın..
Uzm.Biyolog Meral ASLAN
Sağlık Koçu Fitoterapist Araştırmacı -Yazar
