Yoğurtla Gelen Sağlık: Bağışıklığı Güçlendiriyor, Kemikleri Koruyor
Uzmanlar, düzenli yoğurt tüketiminin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını ve kemik sağlığını desteklediğini belirtiyor
Malatya Sağlık: Uzmanlar, düzenli yoğurt tüketiminin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, sindirimi kolaylaştırdığını ve kemik sağlığını desteklediğini belirtiyor. İçeriğindeki probiyotik bakteriler, bağırsak florasını dengelerken, yüksek kalsiyum ve protein oranı da kas ve kemik gelişimine katkı sağlıyor.
Doğal ve şekersiz yoğurt tüketiminin kalp-damar sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığına dikkat çeken beslenme uzmanları, yoğurdun özellikle yaz aylarında ferahlatıcı ve besleyici bir ara öğün olarak tercih edilmesini tavsiye ediyor.
Yoğurdun en sağlıklı şekilde tüketilmesi için ev yapımı veya katkısız ürünlerin seçilmesi öneriliyor
Bakmadan Geçme
