DEPRESYONDAYIM
‘’Daha da sessizleşiyorum her geçen günde daha da hissizleşiyorum… her hissizleştiğimi fark ettiğimde….’’
Depresyondayım unutuldum diye bir şarkı vardır…aşk acısı çektiği içindir…dinleriz güzelce ..şarkıdır sonuçta ,yine kendimize uyarlarız ,gelsin beraberinde mutsuzluk,bitkinlik,sıkıntılar..
Kimileri de güne başlarken of’lamaya başlar yine iş,yine aynı rutin hayat ,yine çalar saatin sesi,annemin hadi uyan oğlum –kızım sesi,satıcının domates –biber var çığlığı,seslere bile tahammül edemeyecek duruma gelmiştir.Kendini umursamaz,kendine inancı kalmamış şekilde artık bir umutsuzluk,isteksizlik alır başını gider … Zaman ilerledikçe tüm enerji kaybedilir ve sıradan işler bile büyük ağırlık verir.
VE mutluluğa hasret olan bireyler gittikçe çoğalır.
Belirtileri;İlgi kaybı birçok şey anlamsız gelmeye başlamıştır. tüm değerlerini kaybetmiştir. Önceden zevk aldığın şeyler önemsizdir.. Her şeye olumlu bakarken bir anda olumsuz düşünceler alır başını gider.Çözümsüzlüğe inanıp kalırsın..
Umutsuzluk;Her şeyin isteğiniz dışında geliştiği çıkış yok duygusuna yenildin ve , özsaygını azaltıyor.. Başarısızlık, yeteneksizlik hisleri seni sardı.
Kendini sürekli eleştiriyor ve suçluyorsun. güvenin azaldı, değersiz biri olduğuna inanıyorsun.. İşte depresyon nedenlerinden olan en güçlü duygulardan biri. Zayıf hissediyorsun, bundan hiç memnun değilsin.Gittikçe içine kapanıyorsun.Muhabbet etmek eskisi gibi zevkli değil…
Mutlu insanlara tahammülün yok. Gülen, hayatı düzgün gidiyor gibi görünen insanlardan hoşlanmıyorsun. Siz bu kadar üzgün, mutsuz ve umutsuz iken bu hayat hiç de adil değil.
Karar almada zorlanıyorsun,üşeniyorsun,isteksizsin,sürekli aynı konuya takılıp kaldın..yedikçe yiyesin geliyor…iştahın da kaçmış olabilir,,,sürekli bitkin ve yorgunsun..uyumak istiyorsun hep..ve ya uykuya dalamıyorsun…hep çelişkilere dolusun…im ölmüş kim kalmış kim doğmuş umurunda değil..sen depresyondasın!!!!
Çağımızın hastalığı deniyor depresyon için, tüm dünyada ve Türkiye’de en sık görülen hastalıklardan biri. Küresel bir hastalık” olarak tanımlanıyor.
Enerji kaybı, Üzüntü,Konsantrasyon bozukluğu.,Ümitsizlik duyguları,Bedensel şikayetler,İntihar düşünceleri temel belirtileridir.
Depresyondaki kişi yorgun, bitkin olduğundan, hiçbir şeye karşı ilgi duymadığından çevresindekiler tarafından ‘tembellik’ ile suçlanabiliyor. Oysa depresyon irade sorunu değil, hastalığın yarattığı bir durum.
‘Bir şeyin yok, kafana takma,gelir geçer ’ gibi telkinlerle kişilerin anlaşılmadıklarını hissettirmeyin,içlerine kapanabiliyorlar. Yargılamadan, üzmeden konuşulmalı ve ‘Bir şeyin yok’ sözü kullanılmamalı.
. Kişi depresyona girmeyi kendisi seçmez.Düşük seviyedeki serotoninin depresyona neden olduğu söyleniyor.
Depresyon, tek bir nedene bağlı olarak ortaya çıkmayan, birçok faktörün etkili olduğu bir hastalık.
Depresyondaki kişi sorunlarını anlattığı zaman “Kafana takma” boşver diyerek geçiştirmeyin. Sorununu ciddiye almadığınız hissi uyandırabilir.
Sorunlarından dolayı onu yargılamayın, anlamaya çalışın.
Depresyondur gelir geçer diye bekleyip, sorunu ertelemeyin.
Geçiştirmeden çözüm yolları için yetkili kişilere başvurun…
